Материалы по теме каша

Овощное пюре Этот вид прикорма обычно назначают детям не раньше 5 месяцев. Начинать лучше с пюре из одного вида овоща, так как это позволяет избежать проявлений пищевой аллергии, которая нередко отмечается у грудничков при применении многокомпонентных смешанных блюд. Но позже можно перейти и к ним.В 1-й день введения овощного пюре его порцию объемом 5-10 мл (1 – 2 ч.л.) перед кормлением, а затем докармливают грудным молоком или смесью. Необходимо следить за характером стула.

Понедельник Завтрак пшенная каша с тыквой чай Обед 100 г белого сухого вина салат из свежей капусты и моркови овощной борщ

Многие родители, если средства им позволяют, предпочитают покупать готовое детское питание. И детские диетологи вполне одобряют такой выбор. Почему же еда из баночек, по их мнению, лучше, чем пища для грудничков, приготовленная дома? Во-первых, детские консервы готовятся только из экологически чистого сырья. Прежде чем попасть на переработку, фрукты, овощи, рыба, мясо подвергаются очень жесткому контролю по многим параметрам. Продукты, купленные на рынке или в магазине, не проходят столь скрупулезных проверок. Вместе с полезными веществами в незрелый желудочек ребенка могут попасть тяжелые металлы, пестициды, нитраты, радионуклеиды. А ведь груднички очень тяжело реагируют на загрязненные продукты.

Ориентировочное трехдневное в возрасте 1 – 1,5 лет 1-й день Завтрак (8 часов утра) СелTдочный паштет, картофельное пюре. Молоко, хлеб с маслом и тTртым сыром. Фруктовый сок Обед (12 часов дня) Помидор. Суп овощной на костном бульоне Мясное соте с морковным пюре. Яблоко тTртое. Хлеб

Эта диета позволит избавиться от 2-4 килограммов. Преимущество этой диеты в том, что она состоит из доступных продуктов, содержит овощи и фрукты. Недостаток – диета не слишком подходит работающим, т.к. приеме пищи расписаны по часам. Рекомендуется исключить из своего рациона сахар, картофель, морковь, свеклу, бобовые. Молочные продукты желательно использовать обезжиренные. При приготовлении салатов используйте соус: чайная ложка оливкового масла, смешанная с соком одного лимона. Воды пейте не менее двух литров в день, наиболее предпочтительными являются: минеральная вода, травяные чаи, компот из кураги (без сахара), отвар шиповника, чай “каркаде”.

Основные правила ухода за ребенком 1. Ребенку нельзя давать снотворные лекарства. Даже если ребенок плохо засыпает и просыпается ночью ни в коем случае ему нельзя давать снотворное. У малыша до года может быть много причин, чтобы не засыпать: болит животик, выспался днем, не установились биоритмы и т.д. Если видимая причина того, что малыш не может заснуть отсутствует, обратитесь к неврологу. 2. Нельзя оставлять включенным ночник в детской комнате на всю ночь.

Эта диета полностью сбалансированная, ее можно придерживаться сколь угодно долго. Калорийность от 1000 до 1400кКал в день. Кроме того необходимо добавить физическую нагрузку до 30 мин ежедневно. Если придерживаться этого режима достаточно долго – лишний вес уходит постепенно (до 5 кг в месяц), без стрессов и вреда для здоровья. Пить во время диеты – зеленый чай, минеральную столовую воду, соки – 1,5 л в день. Продукты распределить на 3 –5 приемов пищи. Чем больше приемов пищи – тем лучше, тем выраженнее эффект. Исключить все продукты, кроме перечисленных. Салат заправлять оливковым маслом, не майонезом, солить в меру. Состав продуктов менять также не рекомендуется.

Диета разработана по инициативе правительства Финляндии для людей с избыточным весом. Основана на исключении из рациона высококалорийных блюд с использованием животных жиров, сахара. Ограничивается поваренная соль (только естественно содержащаяся в продуктах питания). Большой упор делается на морепродукты. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости. Основу рациона составляет суп. Режим питания — 4—5 раз в день.

в последнее время не писал (и не читал) только ленивый. Оказалось, что такое естественное природное явление, как изменение обменных процессов в зависимости от времени года, преподносится как открытие мирового уровня! Однако детальные исследования биоритмов человека помогают лучше понять его биологию… и, кстати, найти ключик к наиболее эффективному снижению веса!

Замечено на опыте, что когда малыш начинает читать, ему трудно одолеть сразу книги с текстом. Проще идут слова. Как сделать ребенку интересную книгу, но так, чтобы там были только отдельные слова? Попробуйте сделать “Книги-объяснялки”. 1. Делать их можно из обычных тетрадей, блокнотов, альбомов для рисования, фотоальбомов, листов картона, сшитых скоросшивателем или вставленных в папку с файлами. Главное условие – чтобы бумага не просвечивалась. Чтобы текст с одной страницы не был виден на другой. Это очень важно, чтобы не сбивать малыша с толку.


Полезно знать