Материалы по теме восстановление после родов

Послеродовой период – не менее важный и ответственный этап в жизни семьи, чем беременность. Во время беременности у женщины часто складывалось впечатление, что после родов жизнь сама собой придет в нормальное, привычное русло, потому что не будет ни огромного живота, ни накатывающей усталости, ни тяжести в ногах, ни болей в спине, ни токсикоза. Да, всего этого действительно не будет. Зато будет кое-что другое, что не даст жизни в семье стать прежней, и это – ребенок.

Послеродовой период – не менее важный и ответственный этап в жизни семьи, чем беременность. Во время беременности у женщины часто складывалось впечатление, что после родов жизнь сама собой придет в нормальное, привычное русло, потому что не будет ни огромного живота, ни накатывающей усталости, ни тяжести в ногах, ни болей в спине, ни токсикоза.

Послеродовой период – не менее важный и ответственный этап в жизни семьи, чем беременность. Если еще недавно роды воспринимались как финальный аккорд, завершающий важный этап жизни семьи – беременность, то после родов оказывается, что все только началось, и беременность со всеми ее трудностями и переживаниями была только подготовкой к тому настоящему, действительно сложному, что только начинается сейчас, в послеродовом периоде. Жизнь, налаженная и привычная, изменилась с появлением нового члена семьи, требующего столько внимания и заботы. Изменяется уклад семьи, и это понимает и молодая мама, и молодой папа. Отношения, которые раньше касались только двоих, нужно строить заново с учетом нового лица. Заботы, которые ограничивались заботами друг о друге, тоже нужно будет делить с малышом.

Спорт и беременность совместимы! Физическая активность готовит организм к родам, помогая ему справиться с нагрузками. Походка будущей мамочки отличается плавностью, движения ее неторопливы и по-особому округлы. Она – сама женственность. И представьте себе, все это прекрасно уживается с занятиями спортом! Само выражение “вынашивать ребенка” предполагает активную позицию, а не пассивное выжидание. Копим силы Регулярные занятия спортом помогут вам чувствовать себя здоровой и бодрой. А это важно, когда увеличивается вес и изменяются пропорции тела.

Послеродовой период – не менее важный и ответственный этап в жизни семьи, чем беременность. Во время беременности у женщины часто складывалось впечатление, что после родов жизнь сама собой придет в нормальное, привычное русло, потому что не будет ни огромного живота, ни накатывающей усталости, ни тяжести в ногах, ни болей в спине, ни токсикоза.

Спорт и беременность совместимы! Физическая активность готовит организм к родам, помогая ему справиться с нагрузками. Походка будущей мамочки отличается плавностью, движения ее неторопливы и по-особому округлы. Она – сама женственность. И представьте себе, все это прекрасно уживается с занятиями спортом! Само выражение “вынашивать ребенка” предполагает активную позицию, а не пассивное выжидание. Копим силы Регулярные занятия спортом помогут вам чувствовать себя здоровой и бодрой. А это важно, когда увеличивается вес и изменяются пропорции тела.

Послеродовой период – не менее важный и ответственный этап в жизни семьи, чем беременность. Во время беременности у женщины часто складывалось впечатление, что после родов жизнь сама собой придет в нормальное, привычное русло, потому что не будет ни огромного живота, ни накатывающей усталости, ни тяжести в ногах, ни болей в спине, ни токсикоза. Да, всего этого действительно не будет. Зато будет кое-что другое, что не даст жизни в семье стать прежней, и это – ребенок.

Елена Печникова Гинеколог-эндокринолог, женская консультация № 102 г. Москвы. Итак, вы обнаружили, что беременны, и перед вами встал вопрос: надо ли заниматься гимнастикой? Современный ответ на этот вопрос однозначен — да! Ведь согласно данным последних исследований, беременные женщины, регулярно выполняющие специальные комплексы упражнений, во-первых, легче рожают и быстрее приходят в норму после родов; во-вторых, легче справляются с разного рода неудобствами и плохим самочувствием, связанными с беременностью; и, в-третьих, ощущают себя более активными и жизнерадостными во время беременности. Для того чтобы физические упражнения принесли максимальную пользу, необходимо следовать нескольким общим правилам.

Елена Печникова Гинеколог-эндокринолог, женская консультация № 102 г. Москвы. Итак, вы обнаружили, что беременны, и перед вами встал вопрос: надо ли заниматься гимнастикой? Современный ответ на этот вопрос однозначен — да! Ведь согласно данным последних исследований, беременные женщины, регулярно выполняющие специальные комплексы упражнений, во-первых, легче рожают и быстрее приходят в норму после родов; во-вторых, легче справляются с разного рода неудобствами и плохим самочувствием, связанными с беременностью; и, в-третьих, ощущают себя более активными и жизнерадостными во время беременности. Для того чтобы физические упражнения принесли максимальную пользу, необходимо следовать нескольким общим правилам.

Послеродовой период – не менее важный и ответственный этап в жизни семьи, чем беременность. Если еще недавно роды воспринимались как финальный аккорд, завершающий важный этап жизни семьи – беременность, то после родов оказывается, что все только началось, и беременность со всеми ее трудностями и переживаниями была только подготовкой к тому настоящему, действительно сложному, что только начинается сейчас, в послеродовом периоде. Жизнь, налаженная и привычная, изменилась с появлением нового члена семьи, требующего столько внимания и заботы. Изменяется уклад семьи, и это понимает и молодая мама, и молодой папа. Отношения, которые раньше касались только двоих, нужно строить заново с учетом нового лица. Заботы, которые ограничивались заботами друг о друге, тоже нужно будет делить с малышом.


Полезно знать