К 10 месяцам рацион малыша становится все разнообразнее. Чему в этом возрасте стоит отдать предпочтение, а от чего все еще стоит воздерживаться? Какая тактика знакомства малыша с новыми продуктами будет самой верной?
Вот и первый день рождения вашего малыша. Чем же следует кормить такого взрослого человечка? Подойдет ли ему пища с вашего стола или стоит продолжать придерживаться индивидуального меню для крохи? И как можно расширить рацион малыша после первого года жизни?
Если вы относитесь к мамам, до сей поры сохранившим лактацию, не спешите отлучать любимое чадо от груди. Исследования, подтверждают ценность даже эпизодических кормлений грудью ребенка второго года жизни.
Это одно из самых распространенных заблуждений начинающих матерей, которым все время кажется, что у них не хватает молока, что малютка недоедает, плохо прибавляет в весе, бледный, худой и т.д. и т.п. И вот мамы и бабушки запасаются спасительной смесью (”Она такая питательная! Она такая удобная!”), и… очень скоро малыш меняет родную маму на бутылочку с соской: из рожка тянуть легко – трудиться не надо. Да и маме самой вроде легче: бутылку дала – и никаких тебе хлопот…
Нередко радость первых дней материнства омрачают неприятности, связанные с ошибками в грудном вскармливании. Итак, какой способ кормления выбрать – по часам или по требованию.
Посмотрим, как устроила процесс лактации природа. Молоко образуется под воздействием гормона – пролактина. Чем его больше в организме мамы, тем больше будет и молока. А кормление по часам приводит к снижению уровня пролактина. Количество грудного молока уменьшается особенно быстро, если мама пропускает ночные кормления.
Вода – важнейшая составная часть организма. В ее присутствии происходят все процессы обмена веществ. Общее содержание воды в организме и ее количество в секторах и тканях организма с возрастом изменяется. Чем меньше возраст, тем больше в организме относительное содержание воды. У новорожденных оно составляет 80% от их массы тела, в возрасте одного года – 66%, у взрослого человека – 60% массы.
В связи с естественными потерями воды через почки, кожу и выдыхаемый воздух, для поддержки баланса воды в организме необходимо постоянно пополнять его за счет жидкости, которая содержится в еде, питьевой воде или напитках. У новорожденных и грудных детей обмен воды характеризуется высокой активностью и неустойчивостью. Это связано с незрелостью в этом возрасте систем, особенно почек, которые регулируют водно-солевой баланс. В связи с этим формируются предпосылки для избыточных потерь воды, а вместе с ней – и минеральных солей.
Прошло немного времени, и ваш малыш уже тянет к вам рученьки и безудержно лепечет. Недавно основной едой для него было материнское молоко. Но вот уже минул четвертый месяц жизни, и ваш врач сообщил, что наступило время разнообразить меню малыша, то есть ввести прикорм. Как правило, первым таким прикормом будет овощное пюре.
Начнем с кухни
Овощное пюре… Для его приготовления выбирают свежие, здоровые, если возможно, домашние овощи, для выращивания которых не использовались химические удобрения.
Блюда из разных видов рыбы появляются в питании ребенка позже овощей, мяса и картофеля. Детские врачи обычно советуют не давать малышам рыбу до 10-11 месяцев. Рыбные блюда богаты белками, минеральными веществами, например фосфором, и в них много калорий. Малыш со временем становится все более подвижным, поэтому ему нужна калорийная пища, которая будет давать организму достаточно энергии.
Дети по-разному относятся к кормлению, и им нужно время, чтобы привыкнуть к определенному режиму. Если проголодавшийся малыш надрывается плачем, а мама не хочет его кормить, потому что еще слишком рано, то она поступает неправильно.
Расписание кормлений для детей разного возраста отличается. Например, на первом месяце ребенку лучше питаться каждые три часа, то есть 6-7 раз в день: 6:00, 9:00, 12:00, 15:00, 18:00, 21:00 плюс ночное кормление, если малыш проснулся, плачет и дает понять, что проголодался.
Пока ребенок совсем маленький, он доставляет родителям немало хлопот. Маме часто приходится просыпаться ночью, чтобы накормить малыша. Многих родителей волнует вопрос, в какое именно время это нужно делать, но ответить на него непросто. Считается, что, если ребенок сам не проснулся для ночного кормления, то будить его не стоит.
Сон маленькому организму необходим так же, как и питание. В первые месяцы жизни дети просыпаются почти каждую ночь, зовут маму и требуют, чтобы их накормили. Обычно это бывает через три-четыре часа после вечернего кормления, то есть в 1 или 2 часа ночи.
Ребенок растет, и постепенно привыкает есть все реже. Если в первые месяцы его нужно кормить 6-7 раз в день, то к году дети обычно переходят на трех-четырехразовое питание. Меню становится более разнообразным, и туда уже входят не только молоко или смеси. Малыш учится есть и каши, и твердую пищу. Очень важны также овощи и фрукты.
Ребенок постепенно должен переходить на «взрослый» режим питания, но только если он к этому готов. Питаться три раза в день, примерно каждые 5 часов, разные дети могут начать в разное время. Бывает, что малыш показывает, что проголодался уже через 4 часа, и тогда лучше повременить с переходом на новый режим. Возраст здесь не важен. Есть дети, которые готовы к этому уже в 4-5 месяцев, но у большинства это происходит только в 9-10 месяцев, а то и в год.
Постепенный переход к кормлению из чашки обычно начинается в возрасте 5-6 месяцев. Можно и раньше попробовать время от времени давать малышу сделать один-два глотка из чашки. Специалисты говорят, что так детям легче будет отказаться от соски и привыкнуть пить новым способом.
Бывает, что ребенок, которого долго кормили из бутылочки, упорно не хочет отказываться от этого, даже если уже пробовал пить из чашки. Причина может скрываться в том, что с самого раннего возраста бутылочку малышу подкладывали, и он привык, что она «заменяет» маму. После шестимесячного возраста такие дети еще сильнее привязываются к соске и долго не хотят с ней расставаться. Такого обычно не происходит при грудном вскармливании, или если мама кормила малыша из бутылочки, держа его на коленях. Причем дети, как правило, быстрее и легче привыкают пить из чашки воду или соки, но не молоко.
Начинать давать ребенку воду можно с самого раннего возраста. Конечно, дети относятся к питьевой воде по-разному: одним она нравится, другие категорически не хотят ее пить. Чтобы понять, как малыш к ней относится, нужно предлагать ему попить воды один-два раза в день, лучше всего в промежутках между кормлениями.
Ребенок в первые несколько месяцев жизни не испытывает особой потребности в воде, потому что материнского молока или молочных смесей вполне достаточно, чтобы маленький организм получал необходимое количество жидкости. Сильная жажда может возникнуть у ребенка в жаркую погоду, если молоко, которым его поят, слишком жирное или если малыш болен и у него поднялась температура. Тогда даже дети, которые обычно отказываются от воды, охотно пьют ее.
Витамины необычайно важны для человека. И хотя то количество, которое требуется ему ежедневно, совсем невелико, даже незначительный недостаток витаминов уже может привести к нарушениям обмена веществ и даже к заболеваниям. Организм человека не может сам вырабатывать витамины, поэтому необходимо, чтобы они в достаточном количестве поступали в него с питанием.
Дети в возрасте до 1 года нередко страдают от недостатка витаминов D и C. Это происходит из-за того, что коровье молоко, из которого готовятся молочные смеси для искусственного вскармливания, содержит мало этих витаминов. А поскольку ребенок в раннем возрасте еще не может есть твердую пищу, восполнить недостаток полезных веществ нечем. Грудное молоко более богато витамином C, особенно когда кормящая женщина ест много овощей и фруктов, в первую очередь – цитрусовых.
Вопрос о том, до какого возраста нужно продолжать кормить ребенка грудью, возникает часто, особенно если у женщины много молока. Момент, когда грудное вскармливание заканчивается, означает, что в жизни малыша и мамы наступает новый этап. Причем эта перемена не просто физическая, но и психологическая. Женщина может даже ощущать подавленность от того, что настало время, когда она уже не так необходима ребенку, как раньше. Ей может казаться, что, перестав кормить грудью, она утеряет часть той духовной связи со своим малышом, которая существовала между ними раньше.
В этот сложный период важно не потерять уважение к себе и понять, что ребенок не может постоянно нуждаться в матери так, как это было в первые месяцы его жизни. Именно поэтому большинство специалистов утверждают, что отлучение от груди должно происходить постепенно. Многие считают, что грудное вскармливание нужно продолжать до тех пор, пока ребенок сам не захочет есть из чашки.
Смеси можно готовить из разных видов молока, о которых нужно рассказать подробнее.
Консервированное сгущенное молоко получают, когда из обычного молока выпаривают примерно 50% воды, которая в нем содержится. Не следует путать этот продукт со сгущенным молоком с сахаром, которое не подходит для маленьких детей. Сгущенное молоко без сахара имеет свои преимущества. Пастеризация при производстве этого консервированного продукта убивает вредные микробы, поэтому в закрытом виде его можно долго хранить даже не в холодильнике. Кроме того, сгущенное молоко, как правило, стоит дешевле обычного и купить его можно практически везде.
К 10 месяцам рацион малыша становится все разнообразнее. Чему в этом возрасте стоит отдать предпочтение, а от чего все еще стоит воздерживаться? Какая тактика знакомства малыша с новыми продуктами будет самой верной?
Вот и первый день рождения вашего малыша. Чем же следует кормить такого взрослого человечка? Подойдет ли ему пища с вашего стола или стоит продолжать придерживаться индивидуального меню для крохи? И как можно расширить рацион малыша после первого года жизни?
Это одно из самых распространенных заблуждений начинающих матерей, которым все время кажется, что у них не хватает молока, что малютка недоедает, плохо прибавляет в весе, бледный, худой и т.д. и т.п. И вот мамы и бабушки запасаются спасительной смесью (”Она такая питательная! Она такая удобная!”), и… очень скоро малыш меняет родную маму на бутылочку с соской: из рожка тянуть легко – трудиться не надо. Да и маме самой вроде легче: бутылку дала – и никаких тебе хлопот…
Нередко радость первых дней материнства омрачают неприятности, связанные с ошибками в грудном вскармливании. Итак, какой способ кормления выбрать – по часам или по требованию.
Вода – важнейшая составная часть организма. В ее присутствии происходят все процессы обмена веществ. Общее содержание воды в организме и ее количество в секторах и тканях организма с возрастом изменяется. Чем меньше возраст, тем больше в организме относительное содержание воды. У новорожденных оно составляет 80% от их массы тела, в возрасте одного года – 66%, у взрослого человека – 60% массы.
Прошло немного времени, и ваш малыш уже тянет к вам рученьки и безудержно лепечет. Недавно основной едой для него было материнское молоко. Но вот уже минул четвертый месяц жизни, и ваш врач сообщил, что наступило время разнообразить меню малыша, то есть ввести прикорм. Как правило, первым таким прикормом будет овощное пюре.
Рыба
Кормление по расписанию
Пока ребенок совсем маленький, он доставляет родителям немало хлопот. Маме часто приходится просыпаться ночью, чтобы накормить малыша. Многих родителей волнует вопрос, в какое именно время это нужно делать, но ответить на него непросто. Считается, что, если ребенок сам не проснулся для ночного кормления, то будить его не стоит.
Ребенок растет, и постепенно привыкает есть все реже. Если в первые месяцы его нужно кормить 6-7 раз в день, то к году дети обычно переходят на трех-четырехразовое питание. Меню становится более разнообразным, и туда уже входят не только молоко или смеси. Малыш учится есть и каши, и твердую пищу. Очень важны также овощи и фрукты.
Постепенный переход к кормлению из чашки обычно начинается в возрасте 5-6 месяцев. Можно и раньше попробовать время от времени давать малышу сделать один-два глотка из чашки. Специалисты говорят, что так детям легче будет отказаться от соски и привыкнуть пить новым способом.
Начинать давать ребенку воду можно с самого раннего возраста. Конечно, дети относятся к питьевой воде по-разному: одним она нравится, другие категорически не хотят ее пить. Чтобы понять, как малыш к ней относится, нужно предлагать ему попить воды один-два раза в день, лучше всего в промежутках между кормлениями.
Витамины необычайно важны для человека. И хотя то количество, которое требуется ему ежедневно, совсем невелико, даже незначительный недостаток витаминов уже может привести к нарушениям обмена веществ и даже к заболеваниям. Организм человека не может сам вырабатывать витамины, поэтому необходимо, чтобы они в достаточном количестве поступали в него с питанием.
Вопрос о том, до какого возраста нужно продолжать кормить ребенка грудью, возникает часто, особенно если у женщины много молока. Момент, когда грудное вскармливание заканчивается, означает, что в жизни малыша и мамы наступает новый этап. Причем эта перемена не просто физическая, но и психологическая. Женщина может даже ощущать подавленность от того, что настало время, когда она уже не так необходима ребенку, как раньше. Ей может казаться, что, перестав кормить грудью, она утеряет часть той духовной связи со своим малышом, которая существовала между ними раньше.
Смеси можно готовить из разных видов молока, о которых нужно рассказать подробнее.