Экономная диета

Экономная диета
    Обсуждаем вопросы:
  • Яично-медовая диета
  • Яблочная диета
  • Эффективная диета
  • Эскимосская диета
  • Швейцарская диета
Последовательное и настойчивое соблюдение двух вариантов экономной диеты даст вам вернет вам привлекательную внешность за неделю. Во всяком случае 5 кг как не бывало! Чередуйте каждый из предложенных вариантов и похудеете на 5 кг. I вариант Первый завтрак: чай с молоком, яйца всмятку, зеленый салат, тосты. Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор. Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины. Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай.

II вариант Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола. Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты. Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей. Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло.

Тема: , Материалы по теме
Полезно для мамуси